Öeldakse, et ilu on vaataja silmades. See, kuidas me maailma näeme, oleneb sellest, kuidas vaatame. Ilus inimene näeb enda ümber kaunist loomingut läbi mille peegeldub talle tagasi tema enda olemus. Kuid see, mida peame iluks, ei pruugi sugugi olla eluterve. Meie ilumeel kujuneb läbi kogemuste. Kui esimesel korral sulle miski ei meeldi, siis peale korduvat reklaami on ilmselt juba teine lugu. Seda nimetatakse ajupesuks. Meie valikud on tegelikkuses kujundatud kellegi…
Loe edasi
Olles teinud suuri muutuseid oma toitumises tean, et üks suurimaid väljakutseid on loobuda maitsvatest ahvatlustest ja harjumustest, mis pakuvad lohutust. Aga kui hakata enda sees rõõmu kasvatama ning ennast sügavuti toitma, siis sõltuvused kukuvad ise küljest. Need on nagu pahalased, kes hoiavad meist kinni siis, kui me oleme seesmiselt nõrgad. Ennast tugevamaks ehitades me saavutame täiesti uue tasandi enda elus, kus ununevad vanad mõtted, harjumused, käitumismustrid… Kuid uue toitumise viisi…
Loe edasi
Inimene on oma harjumuste ori. Kas oled valmis tooma oma ellu natuke muutust? Oled valmis kõigest ühe sammukese külluslikuma elustiili suunas astuma? Pühade ajal ilmselt keegi väga ei soovi keskenduda tervislikele valikutele. See on see aeg, kui endale lubadakse kõike head ja paremat piiramatult. Uue aasta alguses jälle seatakse eesmärgiks muutuda tervislikumaks, võtta kaalust alla ja alustada uuelt leheküljelt. Mida ütleb Sinu keha peale pidutsemist? Kas Sa kuulad tema sõnumeid?…
Loe edasi