Silt: toortoit

Tatrapallikesed

Mirjam VirtanenBlogi, Elavad Maitsed, , < 1 min

Maitsvaid pallikesi, mis meenutavad lihapalle, saab valmistada toortatrast, mis on atraktiivne valik taimset valku otsivatele inimestele, sealhulgas taimetoitlastele ja veganitele. Lisaks valgule pakub toortatar ka mitmeid teisi olulisi toitaineid, nagu kiudained, vitamiinid ja mineraalid, muutes selle tervislikuks lisandiks igapäevasel toidulaual. Maitsvaid toortatra palle saab valmistada endale kodus toidukuivati, blenderi ja saumikseri abil. Tee korraga suurem kogus ja säilita külmikus, et tarbida järgnevate päevade jooksul lisades tatra pallikesi erinevatesse salatitesse. Koostisosad:…

Loe edasi

Toortoituja soovitused isudega võitlemiseks

Mirjam VirtanenBlogi, , , , , 3 min

Olles teinud suuri muutuseid oma toitumises tean, et üks suurimaid väljakutseid on loobuda maitsvatest ahvatlustest ja harjumustest, mis pakuvad lohutust. Aga kui hakata enda sees rõõmu kasvatama ning ennast sügavuti toitma, siis sõltuvused kukuvad ise küljest. Need on nagu pahalased, kes hoiavad meist kinni siis, kui me oleme seesmiselt nõrgad. Ennast tugevamaks ehitades me saavutame täiesti uue tasandi enda elus, kus ununevad vanad mõtted, harjumused, käitumismustrid… Kuid uue toitumise viisi…

Loe edasi

Miks süüa elavtoitu?

Mirjam VirtanenBlogi, , , , 4 min

Inimene on oma harjumuste ori. Kas oled valmis tooma oma ellu natuke muutust? Oled valmis kõigest ühe sammukese külluslikuma elustiili suunas astuma? Pühade ajal ilmselt keegi väga ei soovi keskenduda tervislikele valikutele. See on see aeg, kui endale lubadakse kõike head ja paremat piiramatult. Uue aasta alguses jälle seatakse eesmärgiks muutuda tervislikumaks, võtta kaalust alla ja alustada uuelt leheküljelt. Mida ütleb Sinu keha peale pidutsemist? Kas Sa kuulad tema sõnumeid?…

Loe edasi

Sinu isiklik vägi on peidus Sinus endas!

Mirjam VirtanenBlogi, , , , , , , 3 min

Olen oma elus sellises kohas, kus tunnen, et väliselt oleks justkui kadunud igasugune mõte, mis inspireeriks või annaks jõudu. Ja seda juba pikemat aega. Mõni võib arvata, et see on depressioon. Mina näen seda kui vaimu pimedat ööd, millest hakkan tulema välja koos sündinud päikesega. Iga sügis-talvine aeg, kui on kõige pimedam, olen käinud sarnases augus. Kuid nüüd aina teadlikumalt ja aina sügavamalt. See on väga hea võimalus teha tervendust…

Loe edasi